Career Coaching

Τι είναι το coaching;

Το coaching είναι μια διεργασία δημιουργική που επιδιώκει να υποστηρίξει τους εμπλεκόμενους ώστε να αναπτυχθούν και να φτάσουν τους στόχους που οι ίδιοι επιθυμούν. Μπορεί να επικεντρώνεται τόσο σε άτομα όσο και σε ομάδες και ασχολείται με θέματα επαγγελματικής και προσωπικής εξέλιξης, διευκολύνοντας τον εντοπισμό εναλλακτικών τρόπων διαχείρισης επαγγελματικών και προσωπικών προκλήσεων.

Με βάση τον ορισμό του Coaching από τον Ελληνικό Σύνδεσμο Coaching (https://emccgreece.gr/), στο Career Coaching δουλεύουμε μαζί θέματα όπως:

Επικοινωνία
Αυτοπεποίθηση
Διαχείρισης χρόνου και προτεραιοτήτων
Αναβλητικότητα
Διαχείρισης άγχους
Λήψης Αποφάσεων
Δύσκολων Συνεργασιών
Προσωπικής Ανάπτυξης και διαχείρισης Καριέρας
Άλλων συναφών προκλήσεων που έχουν να κάνουν με την καθημερινότητα στην εργασία και στις επαγγελματικές σχέσεις

Κάνοντας χρήση μοντέλων Coaching και Νευρολογικού Προγραμματισμού (NLP), θα σε βοηθήσω να ανακαλύψεις τρόπους αντιμετωπίσεις των συγκεκριμένων ή συναφών προκλήσεων στο μέλλον. Είναι σημαντικό να ενδυναμωθείς και να είσαι «εξοπλισμένος/η» με τα κατάλληλα εργαλεία και μεθόδους, ώστε να μπορείς μόνος/η σου να διαχειρίζεσαι ανάλογες καταστάσεις.

Δουλεύουμε με ένα θέμα κάθε φορά, το οποίο είναι και ο πυρήνας των συζητήσεων και των μοντέλων που θα χρησιμοποιήσουμε σε κάθε μας συνεδρία.

Κάποιες φορές θα έχεις και «δουλειά για το σπίτι», απαραίτητο βήμα για την απαραίτητη ενδυνάμωση συγκεκριμένων σημείων.

Οι συνεδρίες και η διαδικασία του Coaching θα σε βοηθήσουν να ανοιχτείς, αλλά και να δεις πιο βαθιά μέσα σου – χωρίς φίλτρα – να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου και να ανακαλύψεις δυνατά σημεία που ίσως να αγνοούσες.

Τι να περιμένεις

Το τελικό μείγμα μεθόδων, εργαλείων, τεχνικών και αριθμού των συνεδριών εξαρτάται από την κάθε περίπτωση ξεχωριστά, τον βαθμό ετοιμότητας του ατόμου και το εκάστοτε επιθυμητό αποτέλεσμα.

Σε κάθε περίπτωση, συναποφασίζουμε τον αριθμό των συνεδριών και τα βήματα που θα ακολουθηθούν. Όλα τα ως άνω θα καταγραφούν στην προσφορά συνεργασίας που θα λάβετε με email, μετά την αρχική συνάντηση γνωριμίας και συζήτησης της αρχικής ανάγκης.

Η υπηρεσία προσφέρεται σε ελληνικά και αγγλικά.

Συχνές Ερωτήσεις

Τι είναι το Career Coaching;

Το career coaching στοχεύει στην υποστήριξη του ατόμου να αναπτύξει και να διαχειριστεί την επαγγελματική του καριέρα. Μέσω του Career Coaching καθορίζονται επαγγελματικοί στόχοι, δουλεύεται η Αυτογνωσία του ατόμου, αναπτύσσονται επαγγελματικές δεξιότητες και αντιμετωπίζονται προκλήσεις που συναντάμε συχνά σε εργασιακά περιβάλλοντα.

Το Career Coaching είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα που βρίσκονται σε μεταβατικές περιόδους της καριέρας τους, όπως οι νέοι απόφοιτοι με πτυχίο ή μεταπτυχιακό, οι εργαζόμενοι που σκέφτονται να αλλάξουν καριέρα ή τα άτομα που επιθυμούν να εξελιχθούν περισσότερο στην επαγγελματική τους σταδιοδρομία.

Γιατί είναι «Lab» (εργαστήριο);

Γιατί η προσωπική ανάπτυξη είναι μια συνεχής διαδικασία. Δεν έχει τέλος. Έχει εξέλιξη, παρατήρηση, ελεγχόμενο πειραματισμό και μετασχηματισμό σε κάτι περισσότερο επιθυμητό για το άτομο.

Ποια είναι η διαδικασία στο Career Coaching Lab;

Αρχικά κλείνουμε μια δωρεάν συνάντηση γνωριμίας 30 λεπτών προκειμένου να γνωριστούμε και να καταλάβω εάν μπορώ να σου φανώ χρήσιμη στην πρόκληση που αντιμετωπίζεις ή σε ό,τι θα ήθελες να βελτιώσεις.

Εάν προχωρήσουμε σε συνεργασία, συναποφασίζουμε και συνυπογράφουμε το δικό μας «Συμβόλαιο Συνεργασίας»: ένα έντυπο που αναγράφει τον βασικό σκοπό της συνεργασίας μας, τον αριθμό των συνεδριών, τη συχνότητα, τη διάρκεια, το κόστος, τη διαδικασία ακύρωσης συνεδριών κλπ.

Εννοείται ότι η ευελιξία μας χαρακτηρίζει! Όπου και όταν απαιτηθεί, κάνουμε όσες αλλαγές χρειάζονται με πρότερη συνεννόηση και θετική διάθεση, για την εύρυθμη λειτουργία της συνεργασίας μας.

Πραγματοποιούμε τις συνεδρίες online ή δια ζώσης όπως έχουμε προ-συμφωνήσει.

Με την ολοκλήρωση των προβλεπόμενων συνεδριών, μπορούμε είτε να συνεχίσουμε με κάποιες συνεδρίες επιπλέον εάν κριθεί σκόπιμο, είτε να ολοκληρώσουμε όπως είχαμε προσυμφωνήσει.

Στη λήξη του κάθε κύκλου συνεδριών Coaching, θα σας ζητήσω μια έγγραφη αξιολόγηση της συνεργασίας μας (προαιρετική συμμετοχή εκ μέρους σας).

Μπορούμε να επαναλάβουμε περισσότερους από έναν κύκλους Coaching, όποτε νιώσεις ότι το έχεις ανάγκη.

Πώς πραγματοποιούνται οι συνεδρίες;

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται online (MS Teams, Zoom, Google Meet) ή δια ζώσης εφόσον το επιτρέπουν οι συνθήκες.

Πόση διάρκεια έχει η κάθε συνεδρία;

Η διάρκεια κάθε συνεδρίας είναι τα 60 λεπτά. Ενδέχεται όμως να επεκταθεί και μέχρι τα 75 λεπτά, αναλόγως το θέμα και την τροπή της συζήτησης της συνεδρίας, καθώς θεωρούμε ότι, όταν χρειάζεται, πρέπει να δίνεται ο χώρος και ο χρόνος για να ολοκληρωθεί ομαλά μια συνάντηση. Η επέκταση της χρονικής διάρκειας, όταν συμβεί, είναι χωρίς επιπλέον χρέωση.

Σε ποιες γλώσσες πραγματοποιούνται οι συνεδρίες;

Οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν στα ελληνικά και στα αγγλικά.

Με ποιον τρόπο θα δουλέψουμε;

Όταν ξεκινήσουμε τη συνεργασία μας, είναι σημαντικό να ορίσουμε ποιο είναι το θέμα προς επίλυση.

Στη συνέχεια και αναλόγως την έκβαση των συνεδριών, το ζητούμενο θέμα προς επίλυση και το άτομο που κάνει coaching (coachee), θα χρησιμοποιηθούν μοντέλα κι εργαλεία στοχοθεσίας, επίλυσης προβλημάτων, αναπτυξιακού Coaching, Θετικής Ψυχολογίας και NLP.

Συχνά θα χρειαστεί να γίνεται και «δουλειά στο σπίτι» όπως μια άσκηση, αυτοπαρατήρηση, εφαρμογή ενός νέου εργαλείου ή συμπεριφοράς, καταγραφή ημερολογίου κλπ.

Ποιες είναι οι αξίες του Career Coaching Lab;

Στο Career Coaching Lab παίζει πρωταρχικό ρόλο η Προσωπικότητα, η Μοναδικότητα και η Διαφορετικότητα του κάθε ατόμου.

Για εμάς, ο Σεβασμός, η Ακεραιότητα, η Αυθεντικότητα, η Διαφάνεια, η Εμπιστοσύνη, η Διακριτικότητα και η Εχεμύθεια είναι οι θεμέλιοι λίθοι της συνεργασίας και του τρόπου που σκεφτόμαστε και αναπτύσσουμε διαπροσωπικές σχέσεις.

Η βαθιά μας επιθυμία είναι να σε κάνουμε να νιώσεις καλά με τον εαυτό σου, να τον αποδεχτείς , να τον θαυμάσεις για ό,τι έχει καταφέρει μέχρι σήμερα και για ό,τι μπορεί ακόμα να καταφέρει, εφόσον το επιθυμεί.

Ποια είναι τα οφέλη του coaching;

Το coaching μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη στόχων, στην ανάπτυξη νέων δεξιοτήτων, στην αύξηση της αυτοπεποίθησης, στη βελτίωση της επαγγελματικής απόδοσης και στην εξεύρεση ισορροπίας μεταξύ προσωπικής και επαγγελματικής ζωής.

Πότε θα ξέρω εάν θα έχω πετύχει τον στόχο μου;

Θα κάνουμε συχνά “check ups” για να δούμε που βρισκόμαστε σε σχέση με τον αρχικό μας στόχο ή εάν ο αρχικός στόχος χρειάζεται επαναπροσδιορισμό (κάτι αρκετά συνηθισμένο στο Coaching).

Ωστόσο, ο χρόνος που χρειάζεται για να δει κάποιο άτομο αποτελέσματα από το Coaching μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τους στόχους, την αφοσίωσή και τη συνεργασία του ατόμου με την Coach.

Ποια η διαφορά του Coaching από την Ψυχοθεραπεία;

Η Ψυχοθεραπεία εστιάζει κυρίως στην αντιμετώπιση ψυχοπαθολογικών προβλημάτων και παθήσεων, ενώ το Coaching επικεντρώνεται στην προσωπική ανάπτυξη και στη βελτίωση των δεξιοτήτων. Το Coaching συνήθως επικεντρώνεται στο μέλλον και στους στόχους, ενώ η Ψυχοθεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει την ανάλυση παρελθοντικών συμβάντων. Επιπλέον, το Coaching δεν μπορεί να υποκαταστήσει αγωγή / παρακολούθηση ψυχιάτρου.

Εάν κατά τη διάρκεια της διαδικασίας του Coaching διαπιστωθεί ότι το ζητούμενο του ατόμου ξεπερνά τα όρια που δύναται να κινηθεί η Coach, θα γίνεται παραπομπή σε Ψυχολόγο ή Ψυχίατρο όπως ορίζει ο Κώδικάς Δεοντολογίας και θα ολοκληρώνεται η συνεργασία με την Coach.